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2015-03-27から1日間の記事一覧

【写真は82キロ当時】

【写真は82キロ当時】 32キロ減量し5年キープ。今年に入り、1キロ増量させました。立ち仕事が多くなり、体調を崩すと思ったんです。強制的に2食、180キロカロリー程度の炭水化物を摂取するようにチェンジ。お蔭様で、増量体重を維持し良好。足腰の痛みもなく…

【外出先で文書を印刷する方法】

【外出先で文書を印刷する方法】PDFデータならば、コンビニが便利!私はセブンイレブンにて。タブレットに専用アプリをダウンロード。サーバーにデータを送り、払い出された予約番号を控え、店内コピー機で印刷。モノクロ1枚20円、エクセル等、オフィス系の…

【写真は82キロ当時】

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