2012-08-09 気付かぬうちに つれづれに 仕事が変わり 歩く量が増えたせいか 腹筋がうっすら割れてる風呂上がりに 自分で見てビックリしちゃったわ そして 行き帰りをわざと歩いてるのも 効果があるのかも往復30分テクテク さらに腰痛予防に 入浴を毎日見せる相手が いないのが何ですが 嬉しい限り お肌の手入れも 楽しくなるわ