入院先、かかりつけ医、はしご医者。無理だ、、と、思ったら、足取り軽く、15分歩け、バスに座ってられた。
試しに片道、電車にしたら、息が苦しいながらも、立ち止まらなく歩けた。少し休んで、夜、パソコン作業＆折衝
疲れて体を休めたのですが、痛い。足腰が痛い。痛み止めレベルで痛い。ほぼ眠れず、すでに朝。
発作が少なく、健やか。ウォーキングしたくなったのですが、辞めました。
wパンチで、コントロール。無理はダメですね。本日は、ストレッチ程度と、髪の毛、身体を一気にシャワーで洗えるか確認程度。
とはいえ、元気になる途中の体の痛み。薬は飲まず、横にして痛みを緩和させます。冬に向かい、元気よく。
平成２８年11月15日
きせんひろみ
