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朝のトレーニングを終わったよ

きせんひろみ

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お早うございます!冷たい風に肺をならし、仕事復帰を視野に、長時間の立ち仕事、長く喋る身体づくりのトレーニングに入りました

 

徐々に体を慣らし、マスクなしで1時間の徒歩、声も30分連続で出せるようになりましたよ

 

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風が強いですね、、お仕事の方も、お休みの方も、良い1日をお過ごし下さい。

 

私は、オフ。チョット心身休めます

 

ひろみ✌️

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