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散歩から再開

初期の処置?が良かったらしく、4日目を迎えたギックリ腰。コルセットなしで15分程度の散歩ができるように。週末のお仕事に向け、無理せず、リハビリをしたいと、思ってます。

本日は、夜明け前に散歩&ストレッチ。明けの明星がさんざめいてました。空気も澄んでいるため、効果が体感できました

さぁ、1日の始まりです🍀

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