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2014-12-21から1日間の記事一覧

シャラップ!!〜二度と涙は流さないわ!

「心にささやく。このままじゃダメなんだな」「悩んでた。それも、もうやめよう!」「どこまでできるか、自分で試したいの」「そうよ、変わるのよ私、二度と涙は流さないわ」「これでいいの。光あびて歩き出そう!少しも寒くないわ(シャラップ!)」明日は…

18キロ減量

【痩せるのは簡単。維持が大変】

運動したからダイエットフードやプロテインに置き換えたから理由をつけお酒、ジャンクフード、スナック菓子ラーメンやパスタ等を食べていたら何にもならない計画的に、数日前から調整。計算と計測の上で食す維持に必要な事は客観的な数値と科学そこに、欲望…

18キロ減量

シャラップ!!〜二度と涙は流さないわ!

「心にささやく。このままじゃダメなんだな」「悩んでた。それも、もうやめよう!」「どこまでできるか、自分で試したいの」「そうよ、変わるのよ私、二度と涙は流さないわ」「これでいいの。光あびて歩き出そう!少しも寒くないわ(シャラップ!)」明日は…

【痩せるのは簡単。維持が大変】

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