四十肩。試した結果、温めて冷やす、温冷療法が効果があるみたいです。少し肩より上に腕が上げられました。 無理に回したりストレッチで伸ばすには、まだ、早そうです。 フミフミステッパーで全身を温めて入浴。有酸素運動が良いみたいですね。 痩せる前に痛…

ネタ編をお届けします❣️ Instagram post by きせんひろみ • Jun 19, 2018 at 1:46am UTC