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2021-06-12から1日間の記事一覧

今週のキラキラ🌟アイランドは?

【6/9(日)10時〜fmブルー湘南風を感じて〜キラキラアイランド→海ゴミ3つのダメ‍♀️について】毎月、第2、第4日曜日に放送「風を感じて〜キラキラアイランド。今回はたんぽぽ丸からの提言をお届けします横須賀、三浦半島の皆様❣️78.5Mhにチューニング。ラジオ…

ロングウォーキング🚶‍♀️

ジムに行くのが🥊何となく気乗りせず😓45分のロングウォーキング🚶‍♀️に切り替え歩きました👟ジワリと汗をかきましたよ🤗 お昼はその分450キロカロリー✌️夜も高タンパク低脂肪で乗り切りたいと思います🔥 写真はシャワー🚿上りの図📸

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