2014-04-03 【都会が亭主をダメにした】 たんぽぽ丸 柔らかい股関節&下半身の筋力がついた亭主さとし63?までは順調かな?そこから先は「食事療法」上京当時は42?。完全なる「ムダ食&中年太り」私は「酒のカロリー分を引いて」グラム単位で調整。基本「飲酒せず」ウェスト60?をキープ写真は39歳73?当時