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よっしゃ!30分&1.5キロの荷物

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スローペース。逆を返せば、ゆとりを持つ。ギックリ腰の代償か、様々に喜ばしい話が入る。ありがたいです。小さな歩みでも、継続すれば、誰かが見て下さっている

そして、45分、軽やかに歩き、1.5キロ。荷物を両手に均等に分け、スーパーから5分、歩けた。
シャワーも浴びてサッパリ

問題は衣替え。男手が欲しいので、シルバー人材センターさんに、6月前に依頼してみようかと。その他、様々に考える事あり

各所へ、ご迷惑の中、回復と同時に効率的に、無理を言わず、歩みを進められる。小休止の時間と考え方を改めました

復帰直後は痛むでしょうと、痛み止めと胃薬、一般薬との有効な使い方も指導。コルセットの装着、リハビリ療法、指導のみならず、自ら実践。不適切な点はなかったと再認識

ありがたい時間と、受け止めました

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