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歌える体づくり

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‪【初出勤】‬
‪都心までの通勤ラッシュで腰を痛めましたが、ボイトレはコツコツ。ストレッチを念入りにし、数日前から炭水化物の量を調整始めました。

 

胃袋を慣らしてから本格的にトレーニングの再開です。今回は歌える体づくりが目標。筋トレの前段階。予算が合えば、ヨガを取り入れてみたいと思っています。

 

ボイトレもプロのトレーニングの元、コツコツと頑張ってる最中。納得のいく身体づくりを目指します


‪#ボイトレ‬
‪#歌 ‬

#身体作り

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