2014-07-11 【自分でリハビリカリキュラム】 きせんひろみ 筋肉痛にならす、寝ながらストレッチ&筋トレ、そして、ブレストレーニング35分。ここにウォーキング1日トータル20分。摂取カロリーを維持しながら、戻します。自分の身体を臨床例に決めました。元気一杯!そんな訳ですが…ヒートアップしないよう、「体内、ひろみサーバー」の休養に当てます。メッチャ嬉しい事、たくさんあるんですわ。何が?それは、明日以降をお楽しみ!では、ばいなら〜