2021-02-15 痛む 仕事が忙しかった💦足首と腰が痛み眠りが浅かったです。 オフの今日は昼間、風呂に入り身体を横にしてます。雨ですからね☂️ 弾語りと自主練でボイトレの課題を済ませたので、のーんびりしたいと思います