急激に寒くなる
このシーズン
喘息が暴発しやすい
今日は主治医と
じっくり話し合い
ライフスタイルに合わせ
薬の量を調整しました
体重を増やさず
気道を確保
呼吸法や運動
睡眠など基本的な生活リズムを
見直し
気を引き締めて
乗りきりたいと思います
私は私だけの
身体ではなく
仕事、家族
愛すべき
守りたいものが
たくさんありますからね
昨年は上手くコントロールし
乗りきりました
早速、湯たんぽの準備
毎朝の喘息体操の確認
それも、疲れて身体を起こさなくても
良いVerと身体を動かすVer
そして
ブレス方と歌
来月から願いを込め
星に願いをにしようと決めました
まだ、死にたくはありません
喘息では死ねません！
生きるためにダイエットをし
生きるために歌います
さて！寝よう〜
