2014-07-28 ☆ダイエット成功例☆【83キロ→52,5キロへ】 3年8ヶ月目キープ中。 きせんひろみ 38歳83キロ38歳→39歳、9カ月で減量。3年8ヶ月目に突入、キープ中コツ食欲を理性でコントロール適量を知る一日の活動量で必要カロリーを維持、量でコントロール具体例は後日