痩せる為に実践してる事

ラーメン・パスタ
ジャンクフード
スナック菓子
お酒・ケーキ

食べたい時には
1食をダイエット食品に置き換え
翌朝の体型で
食す食べ物をチョイス

再びステージに戻りたい
決意した日からキッパリ
すっかり慣れたので
誘惑も我慢もなく
今は身体が欲しません