2020-04-16 リバウンドしない痩せ方 なんだかんだ飲食してるんですわ。そこで胃袋を適切な量で満足させ、それに慣れてから運動量を増やす事に。 効果は出始めてます。体が軽くなりました。ようやく70キロ台、2年前に戻ってきました