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リバウンドしない痩せ方

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なんだかんだ飲食してるんですわ。そこで胃袋を適切な量で満足させ、それに慣れてから運動量を増やす事に。

 

効果は出始めてます。体が軽くなりました。ようやく70キロ台、2年前に戻ってきました

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